Самопошкодження найчастіше трапляється
Самопошкоджнення, як зупинити?
Феномен самоушкодження найчастіше трапляється у підлітковому віку. Тим часом ця проблема може мати різноманітну причину і торкатися як підлітків, так і дорослих. Ми пояснюємо, що може викликати самоушкодження, як перестати шукати полегшення від самоагресії і куди звернутися за допомогою, якщо ви порушені цією проблемою.
Характеристика розладу
Умисне завдання шкоди власному тілу, найчастіше шляхом нанесення порізів рукам або іншим його частинам, є серйозним психічним розладом. Хворі обирають членошкідництво як спосіб тимчасового вирішення своїх особистих проблем, бачачи полегшення від болю, викликаного самоагресивною поведінкою. Членоушкодження або членоушкодження можуть бути разовим або повторюваним явищем. В обох цих прикладах зазвичай ґрунтується на глибоких емоційних розладах
, тривозі, страху чи невпевненості. Багато людей не можуть уявити собі іншого способу врятуватися від проблем, крім як завдати собі більше ран, що призводить до серйозніших травм.
Характерна і самоагресивна поведінка, що люди, які страждають на подібні розлади, не знімають напруження з оточуючих, а агресивна поведінка стосується лише себе. Найчастіше це пов’язано з порушенням самооцінки, а іноді й бажанням «покарати» себе за те, що хвора людина – на її думку – поступається іншим.
Причини самоагресії
Самоагресивна поведінка, як ми вже згадували, може мати дуже різноманітну причину. Однією з найпоширеніших причин, через яку хворі люди вирішують свідомо нашкодити своєму організму, є депресія. Низька самооцінка, сприйняття світу лише у чорних тонах, і навіть відсутність упевненості у собі можуть стати причинами внутрішньої ізоляції, наслідком якої можуть стати акти членоушкодження. Їх причиною часто є відсутність підтримки з боку близьких людей. Для людей, які шукають спосіб перестати калічувати себе, саме допомога близьких та чесна розмова про причини самоагресії можуть мати вирішальне значення при одужанні від хвороби.
Багато людей ріжуть себе, тому що:
- розглядати каліцтва як спосіб висловити власний біль чи емоції,
- постарайтеся таким чином зняти гнів чи інші емоції,
- почуватися відкинутим, непотрібним нікому,
- вони хочуть заспокоїти свої нерви, шукаючи втіхи у фізичному болі.
Больова залежність
Люди, які не можуть впоратися з навколишньою реальністю, згодом бачать єдине вирішення своїх проблем у заподіянні болю собі. Проте слід усвідомлювати, що почуття полегшення носить лише тимчасовий характер, а самоушкодження у довгостроковій перспективі викликає ще більше проблем. Здійснена під впливом миттєвого імпульсу, що сприймається як разовий інцидент, вона може швидко перетворитися на залежність. У той же час самоагресивна поведінка також може бути причиною подальших руйнівних процесів, таких як пристрасть до алкоголю, наркотиків або інших виснажливих стимуляторів.
Членоушкодження – як допомогти собі?
Не існує універсальної відповіді на питання, як припинити калічувати себе. Основна складність у боротьбі з підступним противником, яким є самоагресія, полягає в тому, щоб зрозуміти причини, через які ми вирішуємо свідомо завдати собі ран. Тільки тоді можна працювати над розробкою нових моделей поведінки, які замінять акти самоагресії у кризовій ситуації. Звичайно, ви повинні спробувати допомогти собі та звернутися за цією допомогою до інших. Для цього хвора людина може скористатися такими порадами:
- чесна розмова з коханою людиною, якій можна довірити свої проблеми та розповісти про самоушкодження,
- намагаючись зрозуміти причини нанесення собі ран,
- визначення функції, яку біль виконує у повсякденному житті,
- виявлення явищ, що провокують самоагресію,
- робота над емоційним усвідомленням та контролем власних почуттів,
- пошук нових, безпечних способів подолання труднощів та досягнення їх у ситуаціях, коли ми зазвичай хотіли б завдати собі болю.
Чому варто скористатися допомогою фахівця?
Наведені вище поради – хоча вони і не є універсальним рецептом самоушкодження, вони можуть дозволити хворій людині виявити джерела самоагресивної поведінки. Розмова з другом дуже важлива. Однак він не замінить контакту зі спеціалістом, який допоможе пацієнтові розібратися в причинах своєї ситуації та скоригувати оптимальну форму терапії, що призведе до того, що пацієнт перестане сприймати фізичний біль як єдину форму вирішення своїх особистих проблем.
Пошук хорошого психіатра або терапевта, який допоможе вам звільнитися від залежності від самоагресивної поведінки, може тривати багато часу. Дуже важливо, що це досвідчений лікар, у компанії якого пацієнт почувається у безпеці та здатний створити чесні стосунки. Набуття повної довіри до терапевта також може зайняти час, але це ключова умова успіху лікування.
Клініка психологічної реабілітації залежних Рена – Центр у Дніпрі.
Ми прагнемо забезпечити найкраще лікування алкогольної та наркотичної залежності, проводимо повну діагностику для визначення типу та тяжкості залежності. Надаємо транспортування клієнта/пацієнта до клініки.
uarenamed@gmail. com – для клієнтів