Самоповреждение чаще всего случается
Самоповреждение, как остановить?
Феномен самоповреждения чаще всего случается в подростковым возрастом. Между тем, эта проблема может иметь разнообразную причину и затрагивать как подростков, так и взрослых. Мы объясняем, что может вызвать самоповреждение, как перестать искать облегчения от самоагрессии и куда обратиться за помощью, если вы затронуты этой проблемой.
Характеристика расстройства
Умышленное нанесение ущерба собственному телу, чаще всего путем нанесения порезов рукам или другим его частям, является серьезным психическим расстройством. Больные выбирают членовредительство как способ временного решения своих личных проблем, видя облегчение от боли, вызванной самоагрессивным поведением. Членовредительство или членовредительства могут быть разовым или повторяющимся явлением. В обоих этих примерах обычно основано на глубоких эмоциональных расстройствах
, тревоге, страхе или неуверенности. Многие люди не могут представить себе другого способа спастись от проблем, кроме как нанести себе больше ран, что приводит ко все более серьезным травмам.
Характерно и самоагрессивное поведение, что люди, страдающие подобными расстройствами, не снимают напряжения с окружающих, а агрессивное поведение касается только себя. Чаще всего это связано с нарушением самооценки, а иногда и желанием «наказать» себя за то, что больной человек – по его собственному мнению – уступает другим.
Причины самоагрессии
Самоагрессивное поведение, как мы уже упоминали, может иметь очень разнообразную причину. Одной из самых распространенных причин, по которой больные люди решают сознательно навредить своему организму, является депрессия. Низкая самооценка, восприятие мира только в черных тонах, а также отсутствие уверенности в себе могут стать причинами внутренней изоляции, следствием которой могут стать акты членовредительства. Их причиной часто также является отсутствие поддержки со стороны близких людей. Для людей, ищущих способ перестать калечить себя, именно помощь близких и честный разговор о причинах самоагрессии могут иметь решающее значение при выздоровлении от болезни.
Многие люди режут себя, потому что:
- рассматривать увечья как способ выразить собственную боль или эмоции,
- постарайтесь таким образом снять гнев или другие эмоции,
- чувствовать себя отвергнутым, ненужным никому,
- они хотят успокоить свои нервы, ища утешения в физической боли.
Болевая зависимость
Люди, которые не могут справиться с окружающей их реальностью, со временем видят единственное решение своих проблем в причинении боли себе. Однако следует отдавать отчет в том, что чувство облегчения носит лишь временный характер, а самоповреждение в долгосрочной перспективе вызывает еще больше проблем. Совершаемая под влиянием сиюминутного импульса, воспринимаемого как разовый инцидент, она может быстро превратиться в зависимость. В то же время самоагрессивное поведение также может быть причиной дальнейших разрушительных процессов, таких как пристрастие к алкоголю, наркотикам или другим изнурительным стимуляторам.
Членовредительство – как помочь себе?
Не существует универсального ответа на вопрос, как перестать калечить себя. Основная трудность в борьбе с коварным противником, которым является самоагрессия, заключается в том, чтобы понять причины, по которым мы решаем сознательно нанести себе раны. Только тогда можно работать над разработкой новых моделей поведения, которые заменят акты самоагрессии в кризисной ситуации. Конечно, вы должны попытаться помочь себе и обратиться за этой помощью к другим. Для этого больной человек может воспользоваться следующими советами:
- честный разговор с любимым человеком, которому можно доверить свои проблемы и рассказать о самоповреждении,
- пытаясь понять причины нанесения себе ран,
- определение функции, которую боль выполняет в повседневной жизни,
- выявление явлений, провоцирующих самоагрессию,
- работа над эмоциональным осознанием и контролем собственных чувств,
- поиск новых, безопасных способов преодоления трудностей и достижение их в ситуациях, когда мы обычно хотели бы причинить себе боль.
Почему стоит воспользоваться помощью специалиста?
Приведенные выше советы – хотя они и не являются универсальным рецептом самоповреждения, они могут позволить больному человеку выявить источники самоагрессивного поведения. Разговор с другом очень важен. Однако он не заменит контакт со специалистом, который поможет пациенту разобраться в причинах своей ситуации и скорректировать оптимальную форму терапии, что приведет к тому, что пациент перестанет воспринимать физическую боль как единственную форму решения своих личных проблем.
Поиск хорошего психиатра или терапевта, который поможет вам освободиться от зависимости от самоагрессивного поведения, может занять много времени. Очень важно, что это опытный врач, в компании которого пациент чувствует себя в безопасности и способен создать честные отношения. Обретение полного доверия к терапевту также может занять время, но это ключевое условие успеха лечения.
Клиника психологической реабилитации зависимых Рена — Центр в Днепре.
Мы стремимся обеспечить наилучшее лечение алкогольной зависимости и наркотической, проводим полную диагностику для определения типа и тяжести зависимости. Предоставляем транспортировку клиента / пациента в клинику.
uarenamed@gmail. com — для клиентов