Взрослые дети алкоголиков — это синдром?
Синдром взрослых детей алкоголиков
Алкоголизм — одна из самых тяжелых зависимостей. Его последствия зачастую несут на себе не только люди, злоупотребляющие алкоголем, но и их близкие. Как правило, созависимостью страдает муж/жена или партнёр, а у детей из семей алкоголиков часто диагностируют синдром ВДА, т. е. взрослых детей алкоголиков, во взрослом возрасте. Отсутствие соответствующих навыков, которые они не приобрели, взрослея в неблагополучной семье, означает, что во взрослом возрасте они не могут справиться со многими проблемами.
В состоянии перманентной психологической войны
Детство ВДА ненормально. Это скорее состояние постоянной психологической войны, в ходе которой они становятся заложниками, жертвами, рабами и солдатами. Им не хватает чувства безопасности, тепла, нежности и принятия. Однако они должны быть постоянно начеку из — за непредсказуемости того, что может случиться, обмана, пренебрежения, насмешек и неуважения. Страх и тревога сопровождают их каждый день и не обязательно являются результатом только физического насилия. В семьях алкоголиков также много психологического насилия. Жизнь в таком постоянном стрессе бросает тень на взрослую жизнь детей, которые несут большие эмоциональные издержки, которые влияют на их физическое здоровье, а также социальную, профессиональную, социальную и семейную жизнь.
От героя до козла отпущения — различные роли ВДА
Отношения детей алкоголиков делятся на четыре типа:
- герой — ответственный, хорошо обучающийся, готовый идти на жертвы, заботиться о родителе — наркомане или защищать родителя от алкоголика, заботиться о других, кроме себя, тот, кто должен быть лучшим во всем,
- клоун — который следит за тем, чтобы дома не было грусти, снимая тяжелую атмосферу среди близких, так же, как герой — он больше сосредотачивается на других, чем на себе, хочет отвлечь внимание окружающих от семейных проблем,
- козел отпущения — взросление с ощущением, что он во всем виноват, делает все, что не принято в обществе — неуспехи в школе, прогулы, агрессия по отношению к сверстникам, акты вандализма, приключения с одурманивающими веществами,
- тень — замкнутый, неуверенный в себе ребенок, которого почти никто не видит, убегающий в свой мир от ссор и проблем, возникающих в семье алкоголика.
Роли, которые ВДА играл в детстве, имеют последствия во взрослой жизни.
В ловушке жизни
Многие ВДА попадают в так называемую цикл саморазрушительных моделей поведения, благодаря которым им удалось пережить детство, но, к сожалению, стать деструктивными во взрослой жизни. Они выражаются в психическом здоровье, качестве жизни, чувстве счастья и удовлетворенности жизнью. Герой не может избавиться от чрезмерного контроля над своим окружением и живет с убеждением, что он все знает лучше всех. Ему не нравится, когда кто — то выполняет его приказы. Козел отпущения не может избавиться от багажа вины из детства и часто борется с зависимостью. Клоун несерьёзен, непредсказуем и не может дать окружающим чувство безопасности. Тень же всю жизнь теряется, ему не хватает уверенности в себе и он не способен использовать свои способности в жизни. AКоА также часто ассоциируется с зависимыми людьми — это привычка, которую они знают с детства, и благодаря ей им легче. Кроме того, существует еще и принцип привлечения людей, соответствующих нашим потребностям.
Симптомы синдрома АКоА
ВДА воспринимают реальность через призму собственного опыта. Как определить, есть ли у вас симптомы синдрома АСоА? Вот некоторые примеры:
- низкая самооценка,
- неуверенность в себе,
- чувство страдания, вреда,
- одиночество,
- чувство вины,
- проблемы с выражением и проявлением эмоций,
- трудности с переживанием радости и веселья,
- проблемы с отдыхом,
- враждебность и недоверие к другим,
- страх близости и отвержения,
- проблемы с распознаванием, проявлением и реализацией собственных потребностей,
- проблемы с созданием более глубоких и более длительных отношений,
- сильная потребность в контроле,
- предрасположенность к гиперопеке и чрезмерной ответственности,
- склонность к перфекционизму,
- подавление чувства несправедливости, перенесенного в детстве,
- чувство вины, стыда и страха,
- самозакрытость, секретность,
- склонность к компульсивному поведению,
- трудности с определением жизненных целей,
- потеря смысла жизни,
- депрессия,
- расстройства питания и сна.
Смиритесь и отпустите травмирующее детство
Не все дети, растущие в семье алкоголиков, становятся ВДА. Несмотря на неудачный опыт, они обладают либо сильной личностью, либо поддержкой других близких людей или окружения. Между тем, специализированная психотерапия может стать возможностью для людей с диагнозом синдрома АКоА. Это шанс справиться с травмирующим детством и порвать с ним, освободиться от стыда, страданий и страха. Его цель также — стремиться разобраться в делах и отношениях с родителями и отделиться от них. Во время терапии также важно пересмотреть и изменить свою самооценку, научиться использовать собственные возможности и отдыхать. Не менее важно приобрести способность решать собственные проблемы без дополнительных «помощников»: наркотиков, алкоголя, лекарств и т. д. Организовать свою текущую жизнь непросто, но не невозможно. Эффектом психотерапии является также определение реальных планов на будущее — построение иерархии жизненных целей — определение того, кем человек хочет быть и т. д. Важно также научиться строить приносящие удовлетворение эмоциональные отношения.
Клиника психологической реабилитации зависимых Рена – Центр в Днепре.
Мы стремимся обеспечить лучшее лечение алкогольной и наркотической зависимости, проводим полную диагностику для определения типа и тяжести зависимости. Предоставляем транспортировку клиента/пациента в клинику.
uarenamed@gmail. com — для клиентов