Причины панических атак
Внимание! Приближается паническая атака
Внезапно вам становится душно, вы не можете отдышаться, сердце колотится как сумасшедшее, вы чувствуете, что вот — вот вырвется из груди… Вы запираетесь в комнате, чтобы спастись от этого чувства, но оно не помогает. Уходите. Это типичные симптомы паники, которые могут появиться внезапно, без какого — либо конкретного события. Чрезвычайно сильная тревога охватывает нас без всякой причины. Панические атаки — распространенное эмоциональное расстройство после депрессии. Если их не лечить, они могут вызвать множество осложнений. Приступы ужаса чаще возникают у женщин, чем у мужчин.
Страх… страхи
После такого панического симптома может возникнуть страх перед новым приступом. Человек, переживший это, начинает избегать ситуаций, которые могут спровоцировать приступ, и мест, где ему некуда будет спрятаться или убежать. Так рождается агорафобия, т. е. боязнь мест, где нельзя рассчитывать на убежище, например, мостов, самолетов, открытых пространств и т. д.
Негативные ассоциации
Паническая атака непредсказуема. Впервые мы испытываем это, будучи подростками. Далее это длится около часа, хотя сильные эмоции мы можем испытывать уже в первые 5 — 10 минут. Пациенты чувствуют себя так, как будто они страдают от очень серьезного заболевания, испытывают страх смерти, хотят немедленной помощи, вызывают скорую помощь и т. д.
Причиной панической атаки могут быть негативные ассоциации, которые у нас возникают, например, с какой — либо деятельностью, место или поведение. Пациент, страдающий приступами, научился интерпретировать нормальные физические ощущения как предсказания безумия, смерти или ужасной травмы. Катастрофический подход к обычным делам и ужасающие мысли о них провоцируют приступы тревоги. Когда пациент испытывает сильную тревогу, организм каким — то образом готовится к борьбе или бегству.
Другие факторы включают: генетическую предрасположенность, стресс, травматический опыт (серьезное заболевание, несчастный случай и т. д.) или некоторые последствия таких заболеваний, как депрессия, алкоголизм или сезонное аффективное расстройство.
Эффективная психотерапия
Панические атаки лечатся психологическими средствами. Один из основных принципов — изменить способ понимания собственных телесных ощущений. Это первый шаг к устранению панических атак даже без лекарств. Уже за 2 — 3 терапевтических сеанса у пациента есть шанс понять, что учащенное сердцебиение, одышка, тремор тела или другие специфические сигналы, посылаемые организмом, не обязательно означают худшее, а являются нормальными симптомами.
Учитывая, что приступы паники нарушают баланс функций мозга, психотерапия является наиболее важной. Тревога больного вызывает нарушения в нервной системе, что приводит к химическому дисбалансу и к тому, что отдельные участки мозга перестают правильно взаимодействовать друг с другом. Следовательно, повышение препарата вызывает изменения в организме, но не является их причиной. Благодаря психотерапии можно эффективно избавиться от проблемы. Лишь в некоторых случаях помимо терапии применяют и медикаментозные препараты. Существует риск, что после прекращения их приема пациент продолжит страдать от террористических атак.
Клиника психологической реабилитации зависимых Рена – Центр в Днепре.
Мы стремимся обеспечить лучшее лечение алкогольной и наркотической зависимости, проводим полную диагностику для определения типа и тяжести зависимости. Предоставляем транспортировку клиента/пациента в клинику.
uarenamed@gmail. com — для клиентов