Лечение парасомнии
Парасомния — когда ты начинаешь странно себя вести во время сна
Вы ходите во сне, разговариваете во сне, пинаетесь, кричите, испытываете сонный паралич или испытываете ночные кошмары? Это типичные примеры парасомний, т. е. нарушений сна. Непроизвольные движения и странное поведение во время сна чаще всего проявляются у детей и людей старше 50 лет. Хотя это название звучит вполне серьёзно и такое поведение может показаться на первый взгляд опасным, в большинстве случаев парасомния не опасна ни для спящего, ни для окружающих. У взрослых это обычно вызвано стрессом, нерегулярным образом жизни или недостаточным сном.
Странствие во сне
Лунатизм (сомнамбулизм, лунатизм) возникает в фазе глубокого сна и представляет собой бессознательное выполнение таких действий, как сидение на кровати, вставание, хождение по комнате и даже выход на улицу. Лунатик часто чувствует тревогу и страх и не осознает своего поведения. Вот почему он не будит людей, ходящих во сне, потому что они могут реагировать агрессивно, чтобы защитить себя. Лучше нежно подержать их и уложить спать.
Сонное опьянение
Это редко случается со взрослыми, но чаще встречается у детей в возрасте до 5 лет. Он заключается в том, что после внезапного пробуждения от глубокого сна человек на несколько минут дезориентируется, лепечет, неправильно отвечает на вопросы, неправильно реагирует на команды, беспорядочно двигается. У детей соновая интоксикация проявляется громким плачем и швырянием игрушек.
Скрежетание зубами
Другим примером парасомнии является бруксизм, то есть скрежетание зубами во время сна, которое случается с довольно большим количеством людей. Если это происходит постоянно, происходит значительное повреждение зубов — износ зубных коронок, растрескивание эмали или расшатывание зубов. Могут также возникнуть дегенеративные изменения в височно — нижнечелюстных суставах.
Ночные кошмары
Они появляются во время фазы медленного сна и имеют очень бурное течение. Человек, к которому они прикасаются, внезапно садится на кровати, начинает кричать и плакать и испытывает сильный страх. Ее очень трудно успокоить. Во время этого приступа больной не осознает, что с ним происходит, агрессивно реагирует при попытках проснуться и ничего не помнит после происшествия. Ночные кошмары чаще встречаются у детей, чем у взрослых.
Кошмары
Они отличаются от ночных кошмаров тем, что человек, испытывающий их, переживает кошмары сознательно и помнит их еще долго после пробуждения. Обычно они появляются в результате травмирующих событий или в результате посттравматического стрессового расстройства. Если кошмары повторяются, рекомендуется психотерапия и лечение антидепрессантами.
Сонный паралич
Сонный паралич возникает при пробуждении от сна. Тело тогда подвергается полной или частичной инерции, что вызвано сильной тревогой и страхом. Человеку, страдающему сонным параличом, трудно сделать любое движение и он не может издать ни звука. Однако это не очень серьезное состояние и проходит через несколько минут. Сонный паралич обычно возникает из — за нарушения сна и сильного стресса. На это также может влиять пристрастие к алкоголю или другим психоактивным веществам.
Это лишь несколько примеров нарушений сна. Чтобы снизить риск их возникновения, стоит ложиться спать в определенное время и высыпаться.
Клиника психологической реабилитации зависимых Рена – Центр в Днепре.
Мы стремимся обеспечить лучшее лечение алкогольной и наркотической зависимости, проводим полную диагностику для определения типа и тяжести зависимости. Предоставляем транспортировку клиента/пациента в клинику.
uarenamed@gmail. com — для клиентов