Лікування парасомнії
Парасомнія – коли ти починаєш дивно поводитися під час сну
Ви ходите уві сні, розмовляєте уві сні, пинаєтеся, кричите, відчуваєте сонний параліч чи відчуваєте нічні кошмари? Це типові приклади парасомній, тобто порушень сну. Мимовільні рухи та дивна поведінка під час сну найчастіше виявляються у дітей та людей віком понад 50 років. Хоча ця назва звучить цілком серйозно і така поведінка може здатися на перший погляд небезпечною, в більшості випадків парасомнія не є небезпечною ні для сплячого, ні для оточуючих. У дорослих це зазвичай спричинено стресом, нерегулярним способом життя або недостатнім сном.
Мандрування уві сні
Лунатизм (сомнамбулізм, лунатизм) виникає у фазі глибокого сну і є несвідомим виконанням таких дій, як сидіння на ліжку, вставання, ходіння по кімнаті і навіть вихід на вулицю. Лунатик часто відчуває тривогу та страх і не усвідомлює своєї поведінки. Ось чому він не будить людей, які ходять уві сні, тому що вони можуть реагувати агресивно, щоб захистити себе. Краще ніжно потримати їх і покласти спати.
Сонне сп’яніння
Це рідко трапляється з дорослими, але частіше зустрічається у дітей віком до 5 років. Він полягає в тому, що після раптового пробудження від глибокого сну людина на кілька хвилин дезорієнтується, белькоче, неправильно відповідає на запитання, неправильно реагує на команди, безладно рухається. У дітей сонова інтоксикація проявляється гучним плачем та жбурлянням іграшок.
Скреготіння зубами
Іншим прикладом парасомнії є бруксизм, тобто скрегіт зубами під час сну, який трапляється з досить великою кількістю людей. Якщо це відбувається постійно, відбувається значне пошкодження зубів – зношування зубних коронок, розтріскування емалі або розхитування зубів. Можуть також виникнути дегенеративні зміни у скронево-нижньощелепних суглобах.
Нічні кошмари
Вони з’являються під час фази повільного сну і мають дуже бурхливу течію. Людина, до якої вони торкаються, раптово сідає на ліжку, починає кричати та плакати та відчуває сильний страх. Її дуже важко заспокоїти. Під час цього нападу хворий не усвідомлює, що з ним відбувається, агресивно реагує при спробах прокинутись і нічого не пам’ятає після події. Нічні кошмари частіше зустрічаються у дітей, ніж у дорослих.
Жахи
Вони відрізняються від нічних кошмарів тим, що людина, яка зазнає їх, переживає кошмари свідомо і пам’ятає їх ще довго після пробудження. Зазвичай вони з’являються в результаті подій, що травмують, або в результаті посттравматичного стресового розладу. Якщо кошмари повторюються, рекомендується психотерапія та лікування антидепресантами.
Сонний параліч
Сонний параліч виникає при пробудженні від сну. Тіло тоді зазнає повної чи часткової інерції, що викликано сильною тривогою та страхом. Людині, яка страждає на сонний параліч, важко зробити будь-який рух і вона не може видати ні звуку. Однак це не дуже серйозний стан і проходить за кілька хвилин. Сонний параліч зазвичай виникає через порушення сну і сильного стресу. На це також може впливати пристрасть до алкоголю чи інших психоактивних речовин.
Це лише кілька прикладів порушень сну. Щоб знизити ризик виникнення, варто лягати спати в певний час і висипатися.
Клініка психологічної реабілітації залежних Рена – Центр у Дніпрі.
Ми прагнемо забезпечити найкраще лікування алкогольної та наркотичної залежності, проводимо повну діагностику для визначення типу та тяжкості залежності. Надаємо транспортування клієнта/пацієнта до клініки.
uarenamed@gmail. com – для клієнтів