Психотерапія для жінок із сексуальною фригідністю
Жіноча сексуальна фригідність – чому жінки не хочуть займатися сексом?
Багато жінок не хочуть займатися сексом. Вони не відчувають бажання, збудження та не досягають оргазму. Вони запитують, що є причиною цього. На жаль, вони часто починають звинувачувати себе. З’являються думки: що зі мною не так?, я не 100% жінка, я залишусь одна, я ні на що не придатна. Такі й подібні думки можуть призвести до загального поганого настрою, зневіри та депресії. Жінки втрачають впевненість у собі, не почуваються цінними, різко знижується самооцінка. Чи можна це виправити? Як допомогти собі?
Що таке жіноча сексуальна фригідність?
Жіноча сексуальна фригідність – сексуальний розлад, при якому спостерігається зниження рівня сексуальних потреб (лібідо), ослаблення або відсутність сексуальних реакцій та відсутність задоволення від статевого акту.
Сексуальна фригідність може бути первинною, що виникає на початку статевого життя або вторинною, що означає, що в минулому був період, коли жінка відчувала збудження і зазнала хоча б одного оргазму зі своїм партнером.
Причини жіночої сексуальної фригідності
Причинами жіночої сексуальної фригідності можуть бути:
- біологічні фактори, такі як перенесені або поточні захворювання, порушення менструального циклу, прийом різних ліків, вживання стимуляторів, дефіцит вітамінів та мінералів, а також зміни у правильній будові статевих органів,
- психологічні фактори, такі як розлади особистості, надмірний самоконтроль, почуття провини, сорому, низька самооцінка, загальмованість, придушення, покарання за ранні дитячі прояви сексуальної цікавості, надмірна мастурбація, комплекси, травматичні переживання в перших романтичних відносинах, згвалтування та багато інших,
- партнерські відносини, такі як втрата привабливості партнера, рутина, низька культура співіснування, протиріччя між очікуваннями та реальністю, відсутність довіри, боротьба за домінування, комунікативні порушення у партнерських відносинах, агресивність, орієнтація на агентність, нездатність співіснувати, страх незадоволення тривалі конфлікти, накопичення негативного досвіду та почуттів,
соціокультурні чинники, такі як міфи та стереотипи, помилкові погляди на сексуальність і спілкування, невігластво, субкультура «мачо», що домінує серед жінок, культурно і релігійно обумовлені розлади.
Чому я не можу досягти оргазму? Чи впливає на це холодність у стосунках?
Сексуальна потреба (лібідо) у жінок – природна, вроджена потреба. Однак це не обов’язково для виживання (є люди взагалі без лібідо). Найвищий його рівень у жінок припадає на вік 30 – 35 років і перед настанням менопаузи. Її інтенсивність прямо пропорційна якості еротичних відносин із партнером. У жінки у відносинах із сильним еротичним зв’язком сексуальні потреби будуть на оптимальному рівні. Коли еротичний зв’язок слабшає чи перестає існувати, сексуальна потреба значно зменшується чи зникає.
У зміст сексуальних потреб жінки входять фізична, психічна та еротична близькість з партнером, підтримання та встановлення емоційного та еротичного зв’язку. Для жінок оргазм не обов’язково має бути сексуальною потребою, на відміну від чоловіків. Статистика показує, що сексуальні розлади трапляються приблизно у 25% жінок. Найчастіше це розлади бажання та збудження. Більшість жінок це терплять і не повідомляють про це своїм лікарям. І це надзвичайно важливий чинник у нашому житті.
То чому ж виник культ оргазму? Чому оргазм став метою статевого акту? Чому я не можу досягти оргазму? Що мені потрібно зробити, щоб випробувати оргазм? Інтернет переповнений такими питаннями. Відсутність оргазму зустрічається приблизно в 10% активно сексуальних жінок, а труднощі з досягненням оргазму виникають приблизно в 17%.
Зв’язок між партнерами полягає не тільки в статевому акті, це не тільки в досягненні оргазму, особливо для жінки. У той час, як чоловіки діють інстинктивно, жінки діють більш емоційно. Для них зв’язок з партнером часто, але не завжди є найважливішим, а не сама кульмінація.
Причини відсутності чи утруднення досягнення оргазму можуть мати як медичний, і психологічний характер. Найголовніше – це початковий діагноз. Якщо виключити медичні причини, то залишаються психологічні причини, що включають як партнерські відносини, так і соціокультурні.
Сексуальна фригідність – як лікувати?
Після того, як ми виключили медичні причини, такі як всілякі захворювання, травми, гормональні зміни або аномальна анатомічна будова, нам потрібно лише перевірити, чи не пов’язані труднощі з відчуттям бажання, збудження чи досягнення оргазму з психологічними факторами. Варто звернутися до фахівця, психолога, психотерапевта чи сексолога.
У нашу Клініку в Дніпрі часто звертаються жінки та просять допомогти повернути собі «бажання до сексу». Вони стверджують, що їм холодно, що вони не хочуть займатися сексом, воліють обіймати і чіпати своїх партнерів, але не займатися сексом. Вони бояться, що партнер піде, бо вони не зможуть виправдати його очікування. Вони почуваються погано і хочуть змін. Вони хочуть почуватися 100% жінками.
Психотерапія в лікуванні сексуальної фригідності
Психотерапія в такому разі є надзвичайно важливою. Це допомагає знайти причину такої поведінки та перевірити загальний психофізичний стан клієнта. Часто виявляється, що причиною сексуальної фригідності є постійні стреси, перевтома, втома, пологи і народження дітей, порушені стосунки з партнером або стереотипи про жіночу сексуальність, що глибоко вкоренилися. Після встановлення діагнозу психотерапевт може рекомендувати індивідуальну терапію або спільну терапію з партнером. Все залежить від того, що потрібне клієнту.
Психотерапія передбачає роботу з клієнткою на рівні її свідомості, відновлення чи створення бачення себе як повноцінної, впевненої в собі жінки з високим почуттям власної сексуальності. У цьому нам допомагають багато терапевтичних методів і засобів. Парна психотерапія в основному передбачає навчання правильному спілкуванню та висловлюванню своїх потреб та очікувань. Цінуйте та поважайте свого партнера та повністю розумійте його потреби та уподобання.
Багато жінок і пар після завершення терапії та усвідомлення своїх нинішніх поглядів знову знаходять впевненість у собі і насолоджуються задовільним, оптимальним рівнем сексуального життя. Цього я щиро бажаю ВСІМ ЖІНКАМ.
Клініка психологічної реабілітації залежних Рена – Центр у Дніпрі.
Ми прагнемо забезпечити найкраще лікування алкогольної та наркотичної залежності, проводимо повну діагностику для визначення типу та тяжкості залежності. Надаємо транспортування клієнта/пацієнта до клініки.
uarenamed@gmail. com – для клієнтів