Допомогти дитині, залежній від телефону
Як допомогти дитині, залежній від телефону?
Смартфони захопили всі сфери нашого життя. Вони забезпечують постійний зв’язок із близькими та можливість бути в курсі новин зі світу. Все це завдяки легкому доступу до Інтернету через ці невеликі мобільні пристрої. Бажання бути «в темі» призводить до частих поглядів на екран телефону, що може призвести до залежності. Діти та підлітки, на яких спрямована більша частина контенту в мережі, значною мірою схильні до ризику залежності від смартфонів. Ознайомтеся з першими тривожними сигналами та дізнайтеся, як допомогти дитині, залежній від телефону.
️
Ознаки телефонної залежності вашої дитини
Помітити перші ознаки залежності – завдання нелегке. Батьки часто не здогадуються, як часто телефон виявляється в руках дитини. Тому щоб помітити перші симптоми залежності, потрібно бути дуже пильним. Найкращий спосіб діагностувати залежність – уважно спостерігати за своєю дитиною. Людина, яка має залежність, перестає ставитися до свого телефону як до пристрою. Він починає емоційно прив’язуватись до смартфона. Він не може прожити й кількох хвилин, не дивлячись на екран – він не може утриматися від того, щоб постійно друкувати, перегортати новини у соціальних мережах чи грати в ігри. Ще один симптом – відсутність концентрації. Дитина не може зосередитись на навчанні, відволікаючись на перегляд дисплея. Тривожним сигналом є також страх покласти трубку. Дитина, у якої відібрали прилад, вона не може змиритися з тим, що проґавить щось важливе. Вони бояться, що в мережі буде опубліковано те, що вони можуть не помітити. Телефонна залежність може викликати фізичні симптоми. Відклавши смартфон, підліток із залежністю може відчути задишку, запаморочення, сильне потовиділення чи біль у грудях. Нерідко відмова від використання пристрою може навіть спровокувати панічну атаку.
Причини потрапляння дітей у залежність
Причин залежності багато. Джерелом залежності є не сам пристрій, а можливості, які він пропонує. Кожен смартфон має доступ до Інтернету, і саме контент, який міститься в ньому, викликає найбільше звикання. За допомогою телефону ми можемо розплачуватись у магазинах, робити покупки в Інтернеті, знайти дорогу чи купити квиток. Звикли до легкої доступності цих функцій, ми практично не випускаємо смартфони з рук. Що стосується підлітками велику загрозу становить залежність від соціальних мереж. Пости та коментарі множаться там із загрозливою швидкістю, і молоді люди, не бажаючи залишатися осторонь, регулярно стежать за контентом, що публікується. Це якось змушує дитину постійно дивитися на екран телефону. Вимкнення пристрою на годину може призвести до пропуску важливих подій.
Як допомогти залежній дитині?
На жаль, не помітити перших симптомів залежності нескладно, а лікування юнацької залежності – довгий і важкий шлях. У цій непростій ситуації треба діяти дуже обережно. Важливо не застосовувати штрафи та заборони. Це може викликати бунт підлітка та призвести до зворотних результатів. Ключем до вирішення проблеми є серйозна розмова з дитиною, під час якої батько пояснить наслідки телефонної залежності. Пропозиція звернутися до психотерапевта або знайти центр лікування залежності – це перший крок у наданні допомоги вашому підлітку. По – друге, переконати його використовувати терапію. Найголовніше – зберігати спокій та надавати підтримку у боротьбі із залежністю.
Профілактика наркоманії серед молоді
Телефонну залежність можна запобігти. Насамперед слід встановити правила користування пристроєм. Призначте час для перегляду Інтернету, а коли прийде час покласти слухавку, нагадайте про це дитині. Подбайте про заходи для вашої дитини. Спорт, танці чи заняття мистецтвом ефективно відвернуть підлітка від постійного погляду на екран. Покажіть, що реальність може бути цікавішою за віртуальний світ. Розвивайте стосунки з дитиною: давайте їй говорити, прислухайтеся до її потреб. Завдяки цьому ви будете першим, до кого вони звернуться по допомогу. Послідовність є ключем до профілактики. Дотримання встановлених правил сформує звички, які захистять вашу дитину від залежності.
Клініка психологічної реабілітації залежних Рена – Центр у Дніпрі.
Ми прагнемо забезпечити найкраще лікування алкогольної та наркотичної залежності, проводимо повну діагностику для визначення типу та тяжкості залежності. Надаємо транспортування клієнта/пацієнта до клініки.
uarenamed@gmail. com – для клієнтів